Le 14 février, jour de fêtes !
Par admin, le Lundi 1 fév 2010
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Cette année, la Saint Valentin et le Nouvel An Chinois se fêteront le 14 février ! Voici encore deux bonnes raisons de se réunir autour d’un délicieux repas… L’an 2010 sera sous le signe du Tigre, généreux et inventif ! Laissons donc libre cours à notre imagination et sortons de la routine en cuisine ! Voici une recette aux couleurs asiatiques qui va, à coup sûr, impressionner votre Jules…  Au menu ? Un savoureux bÅ“uf sauté aux pousses de soja, petits légumes et coriandre. Bon appétit ! Â
Votre marché :
• 400 g de bœuf (à fondue ou rumsteak)
• 100 g de pousses de soja
• 2 cuillerées à café de Fond de Veau Dégraissé MAGGI
• 100 g de pois gourmand
• 1/2 poivron rouge
• 1 poireau
• 1 cuillerée à soupe de vinaigre balsamique
• 1 cuillerée à café rase de coriandre en poudre
• 1 cuillerée à soupe de coriandre fraîche ciselée
• 1 cuillerée à soupe d’huile Â
Et maintenant, place aux travaux pratiques !
1. Lavez les légumes. Coupez le poireau en 3 tronçons puis en bâtonnets. Coupez le poivron en fines lanières puis celles-ci en deux. Coupez les pois gourmands en deux dans la longueur. Emincez le bœuf.
2. Dans un wok ou une poêle bien chaude, faites revenir les légumes avec l’huile 6 minutes. Réservez. Dans la même poêle, faites revenir la viande sur feu vif 2 minutes, ajoutez le vinaigre et prolongez la cuisson 1 minute. Salez et poivrez. Ajoutez à nouveau les légumes et poursuivez la cuisson 5 minutes avec le fond dilué dans 200 ml d’eau et la coriandre en poudre. Salez légèrement et poivrez.
3. Saupoudrez de coriandre fraîche.Â


















